INCLUS DANS L'ABONNEMENT

Sortie du programme Reset !

Intègre ou réintègre du mouvement dans ton quotidien
Draine ton corps, augmente ton énergie, réduis ton stress et affine ta silhouette
14 jours de programme : 6 cours + 1 méditation chaque semaine
7 jours offerts - annulation à tout moment
Disponible sur tous vos appareils
Un programme Sport et Nutrition 100% inédit pour intégrer de nouvelles habitudes
~ Booste ton organisme et détoxifie ton corps

1 semaine de transition,
14 jours de programme

Reset est un programme unique et exclusif mixant différentes pratiques sportives comme le Pilates, le renforcement musculaire, le Cardio Dance ou encore la méditation à la façon Body by Anouk. Nous y avons ajouté un plan alimentaire pour t’aider à reprendre de bonnes habitudes dès le début d’année. Dans ce programme, tu boosteras ton corps et tu retrouveras ta motivation pour démarrer ton année, plus alignée que jamais.
Ton objectif ? Retrouver ton équilibre et faire de ton bien-être ta priorité.
COURS 100% INÉDITS • COURS 100% INÉDITS •  
~ Pour instaurer une routine durable pour l’année

Un programme Pilates simple, accessible à toutes & sans matériel

Anouk te propose toute une série de cours pour t’aider à dynamiser ton corps et reprendre une routine sportive durable et instinctive sans aucune contrainte. Retrouve ce programme complet et accessible où que tu sois.
~ Varie les plaisirs pour te challenger et te sculpter

Démarre de nouvelles habitudes et priorise ton bien-être en seulement 21 jours

~ J1 à J7

Semaine de Transition 1/3

La semaine de transition du programme Reset a pour objectif de nous dynamiser tout doucement. L’idée est de reprendre une activité sportive, faire bouger son corps de manière ludique et reprendre goût aux mouvements.
Objectif ? Se dynamiser, reprendre un rythme sportif de façon ludique
Les séances associées :
~ Moov’ 3 générations
~ Energy Boost
~ Cardio Dance
~ Pilates
~ Barre arms Summer Moov'
~ Stretch Flow Méditatif
~ J8 à J14

Semaine 1 2/3

Durant la semaine 1 du programme Reset, Anouk nous met à disposition des séances totalement inédites pour booster et drainer son corps, augmenter son énergie et reprendre une routine sportive.

Le dimanche, découvre une méditation consciente : Démarrer de nouvelles habitudes.
Objectif ? Prendre de nouvelles habitudes, booster et détoxifier son corps
Les séances associées :
~ Pilates Mat
~ Cardio boxing - Full Body
~ Stretch Dynamic Flow inspi Yoga
~ Happy full body cardio
~ Abdos & fessiers spicy
~ Barre Flow - Booty, jambes, intérieur cuisses
~ Méditation consciente
~ J15 à J21

Semaine 2 3/3

Durant la semaine 2 du programme Reset, nous réitérerons les cours de la semaine 1 pour perfectionner ses mouvements, solliciter davantage ses muscles profonds et ancrer durablement nos nouvelles habitudes.

Le dimanche, retrouve une méditation consciente inédite : Ressentir de la fierté envers soi-même.
Objectif ? Se challenger, affiner sa silhouette, être fière de soi.
Les séances associées ?
~ Pilates Mat
~ Cardio boxing - Full Body
~ Stretch Dynamic Flow inspi Yoga
~ Happy full body cardio
~ Abdos & fessiers spicy
~ Barre Flow - Booty, jambes, intérieur cuisses
~ Méditation consciente
~ Adapte ton alimentation

14 jours pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires

Retrouve notre tout nouveau programme alimentaire sous forme de e-book, inclus dans l’abonnement Body By Anouk.

Tu auras à disposition plus de 40 recettes de petit-déjeuners, de déjeuners et de dîners pour t’aider à planifier ton début d’année simplement et reprendre une alimentation saine et gourmande.
Inclus dans l'abonnement

Accédez au studio en ligne maintenant !

Profitez d'un accès illimité à une bibliothèque de cours + le nouveau programme Reset !
EN CE MOMENT :  -40% SUR L'ANNUEL
00
Jours
00
Hrs
00
Min
00
Sec
La promotion expire le 5 Juin 2024 !

Abonnement MENSUEL

REtrouvez dans l'abonnement :
+ 400 vidéos
+ 10 disciplines
+ 23 programmes
+ 1 planning de cours chaque semaine
+ Des nouveaux cours chaque mois
+ 1 liste de lecture pour enregistrer ses cours préférés
+ des fiches recettes saines et gourmandes
+ Le programme Cycle Flow
+ Le programme Reset
+ Le programme Stomach Vacuum
25€
25€

Paiement mensuel

7 jours offerts - annulation à tout moment
-50%
LE 1er MOIS

abonnement ANNUEL

REtrouvez dans l'abonnement :
Tout ce qui est inclus avec l'abonnement mensuel :
+ Des promotions exclusives
+ Un accès en avant-première pour tous nos évènements
ÉCONOMISEZ 550€
300€
250€

Paiement annuel

7 jours offerts - annulation à tout moment
2 MOIS OFFERTS !

+5 000 membres conquises par le mouvement

“Wavesdesign library combined with their amazing templates improved our workflow and helped us to build professional online presence.”
Jessica Merlin
Ipsum Company
“Wavesdesign library combined with their amazing templates improved our workflow and helped us to build professional online presence.”
Jessica Merlin
Ipsum Company
“Wavesdesign library combined with their amazing templates improved our workflow and helped us to build professional online presence.”
Jessica Merlin
Ipsum Company

Découvre Anouk sur Instagram

Et rejoins une communauté bienveillante de + de 160 000 abonnées
OFFRE D'ESSAI 7 JOURS

Ton bien-être est à porté de main...
Profite de 7 jours d’essai gratuits !

7 jours offerts - annulation à tout moment