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Une méthode BIEN-ÊTRE 360, BASÉE SUR LE PILATES DYNAMIQUE MIXANT D'AUTRES ACTIVITÉS SPORTIVES POUR UNE SANTÉ OPTIMALE ET DES RÉSULTATS VISIBLES ET DURABLES.
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Ce mois de décembre sera sous le signe du feel good, de la souplesse, de la mobilité et de la douceur.

À l’approche de l’hiver et de la fin de l’année, Marie vous propose de ralentir le rythme et venir libérer toutes les tensions accumulées, regagner en mobilité et vous faire du bien.
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Le Studio en ligne

Des cours pensés pour le niveau

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Découvre le studio et la méthode Body by Anouk. Une méthode unique, dynamique et good vibes sur les bases du pilates, mixant différentes disciplines pour prendre soin de soi, sans contrainte de matériel, de temps ou de lieu.
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Découvre Anouk et sa méthode

Anouk Hamel est originaire de France et du Canada.
Elle est coach sportive diplômée d’État, Instructeur Pilates et entrepreneuse.
Se sentant utile et vivante à travers la transmission de compétences, elle s’oriente naturellement vers le métier de coach sportif et Instructeur Pilates.

La méthode Body by Anouk s’adresse à toutes les personnes souhaitant prendre soin d’elles pour que le mouvement devienne ou redevienne un élément clé dans leur quotidien et leur vie active.
Avec son approche, tu diminueras ton état de fatigue, mental, physique ainsi que ton stress.

Laisse-toi guider par un programme hebdomadaire challengeant

Tous les entraînements sont classés par niveau, effort et temps. Pour une pratique encore plus simplifiée, Anouk te propose un planning de cours, pour une routine d’entraînement complète et évolutive chaque semaine.
Ajoute tes cours favoris à ta liste de lecture pour les reproduire à l’infini !

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