Que vous soyez débutant ou sportif accompli, Body by Anouk vous propose des modules de 10 à 45min : à la demande, en live ou en replay.
Pilates, cardio, abdos et bien plus encore vous attendent… Commencez l’aventure maintenant !
Débutant
Allons-y doucement
Pour tous nos débutants
mais aussi pour revoir les bases,
ralentir et comprendre !
Satisfaisant
En avant les sensations
Ces cours ont pour but de vous faire travailler : assez pour qu’une sensation de satisfaction et confiance personnelle vous habite.
« Quand je fais du sport avec BodyByAnouk, je reprends confiance en moi et je me sens tellement plus belle et forte. »
Vlada
Abonnée
« J’adore les trainings d’Anouk, ils sont hyper bien construits, on ne s’ennuie jamais et c’est jamais traumatisant pour le corps et les articulations tout en travaillant à fond ! Merci !! »
Margaux
Abonnée
« J’ai commencé le sport comme presque tout le monde pour mincir, Anouk m’a fait tellement aimé ça et fait comprendre que le sport c’est d’abord pour être au top de sa forme mentale et morale et que mincir n’était qu’un plus sympathique ! Aujourd’hui j’arrêterais pour rien au monde alors que je détestais ça ! »
Myriam
Abonnée
« Merci Anouk pour ta gentillesse, ta pédagogie, ton état d’esprit et ton énergie positive. J’ai perdu 20kg grace à toi et à mon rééquilibrage alimentaire, tes séances de sport m’ont fait maintenir le cap dans mes objectifs ! »
Stéphanie
Abonnée
« Souvent je rigole pendant les cours parce qu’au moment où je relâche, Anouk dit « Allez on lâche pas le bidon » et quand j’en peux plus c’est là que j’entends « Allez on reste avec moi » je me dis c’est pas possible elle a des antennes !! Merci pour tout »
Sophie
Abonnée
« Anouk a ce don d’aider les gens à accrocher au sport grâce à sa bienveillance naturelle ! Tous les muscles travaillent sans que l’on s’en rende compte c’est génial ! »
Mathilde
Abonnée
« Anouk m’a littéralement fait vibrer pendant tout le confinement et m’a aidé à rester mentalement stable grâce au cardio boxing notamment que j’adore! »
Thomas
Abonné
« Ce qui est fou avec Anouk, c’est que vous pensez que c’est un petit ange tout doux et vous finissez toute courbaturée tellement elle vous fait travailler dur et bien sans que vous vous en rendiez compte!! »
Séverine
Abonnée
« Anouk est extrêmement complète dans son approche sportive : elle me fait faire de tout et me surprend toujours avec de nouveaux mouvements et de nouvelles disciplines ! Il y a toujours quelque chose de parfaitement adapté pour moi comme si c’était fait sur-mesure! »
Arnaud
Abonné
« On ne fait pas que du sport avec Anouk mais c’est carrément une thérapie de positivité ! C’est devenu mon rayon de soleil ! »
Soraya
Abonnée
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