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UNE MÉTHODE BIEN-ÊTRE 360 POUR DES RÉSULTATS VISIBLES ET DURABLES

Avec bienveillance, patience et persévérance : change ton corps, construis ton mental et booste ton moral.

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Actualités

UNE MÉTHODE BIEN-ÊTRE 360, BASÉE SUR LE PILATES DYNAMIQUE MIXANT D’AUTRES ACTIVITÉS SPORTIVES POUR UNE SANTÉ OPTIMALE ET DES RÉSULTATS VISIBLES ET DURABLES

Une méthode unique pour des résultats visibles et durables

+ de 200 cours disponibles
Où tu veux, quand tu veux
Les conseils d’une coach diplômée
De nouveaux cours chaque mois
Des programmes inédits
Accessibles à tous les niveaux

Le studio

Découvre le studio et la méthode Body by Anouk. Une méthode unique, dynamique et good vibes sur les bases du pilates et en mixant fluidement différentes disciplines qui s’entremêlent pour de vrais résultats durables.

Chaque semaine, Anouk te propose un planning de cours, pour une routine d’entraînement complète et évolutive. Tu peux également sélectionner les cours de ton choix sur le studio en ligne en fonction de ton emploi du temps, tes objectifs et tes ressentis.

Des cours pour tous les niveaux sont disponibles parmi la bibliothèque de 200 vidéos. Ajoute tes cours favoris à ta liste de lecture pour les reproduire à l’infini !

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Le mot d'Anouk

« Que vous soyez débutant, ou sportif, que vous soyez attiré par une transformation physique ou par un nouvel équilibre de vie, ma méthode saura répondre à vos attentes. En recherchant le bien-être avant tout, je vous ferai dépasser vos limites en respectant votre corps et changer vos habitudes pour une meilleure santé globale ainsi qu’une énergie à vie! »

À PROPOS

Ce qu'ils en pensent

Merci Anouk : les jumping jacks sont reposants dans cette séance : qui l'eut cru ! Je découvre la barre est , c'est vraiment agréable une activité qui combine danse, cardio, renfo. Au top !
Audrey24 ans
Super cours!! J’ai adoré et les petits pas de salsa le must ! Merci Anouk !”
Candy31 ans
Hello Anouk, je viens de découvrir la plate-forme et les exercices sont tout à fait adaptés à mes besoins pour redémarrer, merci c'est vraiment top !
Charlène25 ans
Merci Anouk pour tes cours, ils sont doux et bienveillants et l'on sent le travail profond. J'ai enfin trouvé ma nouvelle routine bien-être grâce à ta méthode. Le studio est vraiment génial !
Priscilla26 ans
Bonjour Anouk, le deep strech est vraiment un super cours ! Ce cours est vraiment génial,des étirements en douceur certes mais profonds, je me sentais « grandie » à la fin du cours! Merci 🙏
Lucie32 ans
Un petit retour sur tes cours, vu que ça fait 1 mois que j’ai commencé. J'aime beaucoup le Pilates et la Barre ! Je suis très contente d’avoir pris cet abonnement, c’est super merci à toi
Cécile35 ans
Pour moi qui n'était pas adepte des salles de sport car je ne m’y sentais pas à l’aise, j’ai enfin trouvé mon bonheur ! Physiquement et mentalement, je vois une grande différence ! Merci !
Héloïse28 ans
Merci Anouk, tu me fais vraiment découvrir le sport d’une différente façon. Je pratique le sport sans me mettre aucune pression et ça, c’est un vrai bonheur. J'adore tes goods vibes
Sandrine41 ans
Merci pour le bien de mobilité au quotidien, je suis ancienne danseuse et j’aime tes cours qui vont au delà de l’exercice physique
Juliette43 ans
Je cherchais des exercices de renfo musculaire pour compiler avec mon cardio, c’est un pur bonheur… pas superficialité, que du positif et des encouragements. Je suis fan de tes cours
Marie24 ans
Je suis totalement fan de tes programmes, tu fais du bien à mon moral et à mon corps. Un grand bravo et un grand merci
Claire33 ans
Me voila inscrite depuis une semaine, et à mon grand étonnement, je suis tes cours tous les jours ! Me lever plus tôt pour faire du sport, je ne pensais pas le faire un jour. J'adore !
Annie52 ans
Je change mon mindset sur le sport et je sens que tu vas contribuer à ce changement, alors merci
Julie27 ans
Je suis sportive, mais j’avais perdu foi dans le fitness et je retrouve vraiment tout ce que j’aime dans des mouvements physiologiques du Pilates. C’est le meilleur médicament, merci !!!
Anne37 ans
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La méthode Body by Anouk t’invite à un changement durable. Son approche et ses conseils sont uniques pour des entraînements techniques, ludiques et complets. Ton bien-être est à portée de main.

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