Ces cours sont destinés à vous étirer, vous faire du bien, vous relaxer, vous réveiller en douceur ou bien vous endormir tout apaisé : un vrai bonheur.
Du 10min Hiit débutant en passant par le 20min Energie Boost matinal ou encore le bootcamp global full body : par ici le cardio, et la transpiration générale ! Mais attention toujours en s’écoutant évidemment !
Cardio barre et autres cours (à la barre ou non) à inspiration danse pour vous faire travailler de manière différente et qui sait, vous rappeler de bons souvenirs ou bien en créer ! Prêtez-vous au jeu de la ballerine ; votre silhouette s’en trouvera sculpter, aligner et étirer !
Ces cours à inspiration pilates viennent artistiquement utiliser tous les principes du pilates : alignement, contrôle, respiration, engagement, pour vous allonger la silhouette et tonifier vos abdos, fessiers, bras et jambes !
Des cours cardio de différentes intensitées mêlés à des mouvements de boxe ! Travailler tout le corps et votre coeur sur un rythme endiablé en vous prenant peut-être pour un super ninja !
Ces cours viennent travailler toute la silhouette avec nombre d’exercices variés et complémentaires pour développer force, tonicité, élasticité, souplesse et vous faire sentir au summum du bien-être.
Ces cours sont destinés à vous dessiner le ventre mais également renforcer la ceinture abdominale par un travail très global sur tous les abdos, affiner la taille la taille et le périnée !
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