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Ces cours sont destinés à vous étirer, vous faire du bien, vous relaxer, vous réveiller en douceur ou bien vous endormir tout apaisé : un vrai bonheur.
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Du 10min Hiit débutant en passant par le 20min Energie Boost matinal ou encore le bootcamp global full body : par ici le cardio, et la transpiration générale ! Mais attention toujours en s’écoutant évidemment !
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Cardio barre et autres cours (à la barre ou non) à inspiration danse pour vous faire travailler de manière différente et qui sait, vous rappeler de bons souvenirs ou bien en créer ! Prêtez-vous au jeu de la ballerine ; votre silhouette s’en trouvera sculpter,...
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Ces cours à inspiration pilates viennent artistiquement utiliser tous les principes du pilates : alignement, contrôle, respiration, engagement, pour vous allonger la silhouette et tonifier vos abdos, fessiers, bras et jambes !
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Des cours cardio de différentes intensitées mêlés à des mouvements de boxe ! Travailler tout le corps et votre coeur sur un rythme endiablé en vous prenant peut-être pour un super ninja !
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A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot.

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