Anouk et Mindful Moments, créateurs de moments et d’expériences liés au développement personnel et de séjours, organisent 2 retraites Pilates dans le sud de la France. Plus d’informations sur : https://www.mindfulmoments.fr/

L'application Body by Anouk est enfin disponible sur téléphone et tablette ! Emportez partout avec vous le studio en ligne. Application gratuite et disponible sur App Store et Google Play

Un programme d’un mois avec 2 modules par semaine de respiration stomach vacuum et abdos hypopressifs.